AN UNBIASED VIEW OF ท้องอืดอาการ

อาหารที่มีกากใยมาก เช่น ผัก ผลไม้ เพราะไฟเบอร์ในผักผลไม้จะทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เร่งให้เกิดการขับถ่ายมากขึ้นหลีกเ�